ハナコー生花

朝、テレビを見ていて

「1日の座る時間が長い人ほど死亡率が高い」という言葉が流れてきて

家族全員ビックリです。(特に子どもが)

なんと8時間以上座っていると心臓病、糖尿病などの病気のリスクが高くなると言っていました。

1時間座り続けると22分寿命が短くなるとか。

毎日、運動していても関係ないそうですよ。

まずい。年齢とともに楽をするようになり

つい椅子を求めていたが

でも、解決方法がありましたよ。

なんと立つだけでいいんだそうです。

２、３０分座ったら、２、３分間立つだけで

よかったー、簡単で。

もう一つは、座ったままでかかとを動かすだけ

つま先を床につけ、かかとを上下に動かすだけ

トントン、トントンと

よかった、よかった簡単で

やはり、同じ姿勢は良くないみたいですね。

タグ: ハナコー生花, 三重県 花屋, 雑学, 雑談

この記事のコメントは受け付けていません。