ハナコー生花

新年早々インフルエンザにかかってしまいました。

39℃～40℃の熱が出て、

2日間ずっと寝てました。(+_+)

結構キツイかったですね。

家族にはうつりませんでしたが、もう一つの型のインフルエンザにかからないよう注意しています。

冬になるとテレビや新聞などで予防のひとつとして
緑茶をこまめに飲むことを勧めています。

「緑茶に含まれるカテキンには殺菌作用があり、インフルエンザウイルスに有効だというデータもあるそうです。・・・」

ウイルスは、胃の中に流し込むと胃酸で働きが弱まるそうです。

インフルエンザウイルスは、細胞への吸着から約20分で内部に侵入するそうなので

お茶を飲む間隔は、２０分に１度程度。飲む量は、一口程度でいいそうです。

なので、マイボトルに緑茶を入れてこまめに飲んでいます。

紅茶も効果ありますよ。

もちろん予防として手洗い、睡眠、食事なども必要ですが
20分毎のちょこちょこ飲みもやってみようかと

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